Πιο ανανεωμένη από ποτέ
Η επιτυχημένη event & wedding planner Χάρις Πότσου μίλησε αποκλειστικά στο Ladytimes.com.cy και στον δημοσιογράφο Κλεάνθη Κλεάνθους.
Σε πρόσφατη ανάρτησή σου στα social media μίλησες για την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά. Τι ήταν αυτό που σε οδήγησε σε αυτή την απόφαση;
Σε όλη μου τη ζωή θυμάμαι τον εαυτό μου να κάνω δίαιτα και να μην αδυνατίζω ποτέ γιατί δεν αφοσιωνόμουν ουσιαστικά! Απλά μια μέρα μετά από πολλά χρόνια αποτυχημένων προσπαθειών ξύπνησα αποφασισμένη και εκεί άλλαξαν όλα.
Πόσα κιλά έχασες μέχρι τώρα;
Συνολικά έχω χάσει 23 κιλά.
Έχεις φτάσει στον τελικό σου στόχο;
Νιώθω ότι χρειάζομαι ακόμα λίγο… Δεν θέλω να εφησυχάζομαι, αλλά ούτε και να ξεπεράσω τα όρια! Πάντα μου άρεσαν τα σώματα με καμπύλες!
Να φανταστώ ότι ακολούθησες έναν συνδυασμό διατροφής και γυμναστικής για να χάσεις τα κιλά;
Φυσικά! Χωρίς το συνδυασμό και των δύο το αποτέλεσμα δεν θα ήταν το ίδιο αν και συνειδητοποίησα ότι το μεγαλύτερο ποσοστό της επιτυχίας είναι η διατροφή! Υπάρχουν καταξιωμένοι επαγγελματιές στο χώρο, αλλά το θέμα είναι με ποιόν θα έχεις εσύ χημεία, για να μπορέσει να σου δώσει το κίνητρο που χρειάζεσαι.
Ένιωσες κάποια στιγμή να φτάνεις στα όριά σου;
Πάρα πολλές φορές! Αλλά εκεί είναι η λεπτή γραμμή που μπορεί να το «χάσεις» και να αφήσεις το στόχο σου! Εκεί που ένιωθα ότι δεν αντέχω άλλο έκανα μια μέρα ελεύθερο και ξανά από την αρχή! Δεν έλεγα το κλασικό «από Δευτέρα» αλλά από τώρα τέλος, ότι έφαγα, έφαγα!
Τι έχεις αποβάλει εντελώς από τη διατροφή σου;
Ότι παχαίνει! Όλα τα τηγανητά, λαδερά, γλυκά, λίπη και μείωσα πολύ τους υδανατάνθρακες!
Κάποια διατροφικά «μυστικά» που θα ήθελες να μοιραστείς μαζί μας;
Μείωσα πολύ τις ποσότητες μου, το βράδυ έτρωγα ελαφριά γεύματα μόνο και φρόντιζα την ημέρα να έχω συνέχεια μαζί μου καρότα, αγγουράκια και βραστά φασολάκια! Το γεγονός ότι εγώ τα έκανα αυτά ακόμη δεν το πιστεύω, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό γιατί την ώρα που πεινάς θα φας ότι βρεις μπροστά σου ενώ με αυτό τον τρόπο ξεγελάς λίγο το μυαλό σου, λίγο το στομάχι σου χωρίς να παίρνεις έξτρα θερμίδες.
